"棕"有橘醋更美味
DRGON BOAT FESTIVAL
五月五,到端午
最近大家的关注点好像都在假期上
端午放几天、怎么放、去哪里玩
是不是已经关不住那颗想放飞的心啦
一
18
班
二
19
班
三
20
班
四
21
夏至
五
22
端午
六
23
休
日
24
休
说起端午
永远绕不开的话题就是粽子
虽然我们还有纪念屈原、划龙舟
喝雄黄酒等传统端午习俗
只有粽子这种食物才是“全国性”的
家家户户、无论南北都会有的
说起南北方,甜咸大战又要重燃战火
肉粽派!甜粽派!奇葩粽派
从口味上说,北方粽子以甜为主
而南方粽子以咸为主
但无论南北,甜粽肉粽
多数粽子都以“甜、油、腻”为特色
那如何吃粽子才能减少身体负担?
土老憨特邀国家二级营养师刘关年教授
解锁端午粽子新吃法
营养美味,老少皆宜
解腻、养胃、助消化!
只需从两个小细节入手~
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陈皮味苦、辛,性温。产自世界柑橘之乡的土老憨宜昌陈皮,从源头把控品质,可入药、入膳、入茶,具有辛香理气,健脾燥湿,消积化滞,除脘腹胀满之功效。加入粽子的馅料中,除本身具有特殊的芳香外,还能提升其他食材鲜味本味,温和刺激肠道,促进消化,增加食欲。
全球只有两类醋,一类是果醋,一类是谷醋。东方醋多是谷醋,由粮食酿成,而西洋醋多由果蔬酿成,在国际市场上一直以果醋为主,作为国内高端冷餐果醋品牌,土老憨意大利风味橘醋,采用意大利巴萨米克香醋酿造工艺,100%柑橘汁发酵,不添加一滴水。在端午时节,无论是搭配肉粽还是甜粽食用,都十分酸香解腻、生津开胃,特别适用消化功能不好的老人或小孩,来一口热气腾腾的粽子,点蘸或浇淋上一勺意大利风味橘醋,鲜而不腻,满口生香。
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糯米400克、红豆100克、陈皮5克、土老憨意大利风味橘醋20ml、棉线
1.干粽叶提前浸泡一晚。包粽子前,先将粽叶处理好,把粽叶茎头剪去,烧开水焯烫一下,出锅后的粽叶再过冷水;
2.红豆提前泡好,在清洗好的糯米中加入红豆与切好的陈皮丝拌均匀;
3.取两片粽叶在三分之一处卷出锥子形,先放一层糯米,再依次加入其他食材,最后铺上糯米压平。用手捏出三角形,沿边将粽叶压下,顺着三角边包裹好,拿棉线将粽子捆绑住。
4.包好的粽子上锅蒸制30分钟;
5.装盘配上土老憨高端冷餐果醋--意大利风味橘醋,点蘸或浇淋即可食用。
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图文编辑:陈丹丹
图文审核:李源