女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中饮用桔醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。

空腹一匙桔醋—通便

许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。桔醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅。如果便秘较重，可每天早晨空腹服一匙桔醋，再喝上一杯凉开水，服用一周后即可见效。

睡前15毫升—减肥

减肥是女性朋友们的永恒话题，桔醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，桔醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10-15毫升桔醋。

桔醋按摩—祛皱抗衰老

中医学认为，醋具有去淤生新的作用，对于改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后，可取1勺桔醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹，再以指腹轻轻按摩3—5分钟，温水洗净即可。长期坚持，可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸，手部的护理也绝不能忽视。洗手后，用桔醋与水按照3：1的比例混合，均匀地涂抹在手上，保留5分钟左右，再用清水洗掉。长期坚持，双手会变得白皙、细嫩。

桔醋泡脚—改善睡眠

中医认为醋能活血散淤，用桔醋泡脚，能促进机体的血液循环、解除疲劳，帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中，加桔醋150毫升浸泡双脚，以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的桔醋，也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。