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醋泡独蒜

2018-8-1 16:49:40 人评论 次浏览 分类:养生讲堂

做法:
1,取独蒜头500g到1000g剥去外皮(注意不要用水洗),在阴凉通风处吹干。
2,选干净泡菜坛和玻璃罐容器,将去皮独蒜头入容器中。
3,加入橘醋原浆至蒜头淹没,醋面高出独蒜头两指,浸泡半个月后开始食用,只要保持容器清洁不进生水可长期保存。
用量:每天食用一个到两个即可
橘醋泡独蒜是三高人群可以常食的食品,他还具有杀菌,增强体质的作用。

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